Здесь важно уметь вести этот самый дневник!
Ведение дневника не требует каких-то правил или строгих рамок. Писать в него можно всё что угодно,но при этом не забывать именно регулярно писать, а не время от времени. И неприятные записи тоже обязательно должны быть. Скрывать от самого себя ничего нельзя. Важную роль играет само наличие рабочего дневника .Уже даже во время торговли когда принимаешь решение купить \продать мысль проскакивает : а что же я напишу в дневник по поводу этого входа? Какие сигналы активировались ? Почему на эти сигналы стоило отреагировать? Какие противопоказания были у этих сигналов ?
Глядишь и фильтрация сигналов на той же самой системе становится намного качественнее. Лосей значительно меньше,а нервная система уже в половину разгрузилась и переживания отошли на дальний план.
Вот приблизительно такие характеристики должны быть для ведения дневника.