Я крайне долго искал простые и эффективные советы для улучшения зрения в наше время. Был очень рад когда обнаружил этот сайт
http://zen.yandex.ru/excimer , подробное объяснение врачей профессионалов в текстовом и видео формате. Советую всем у кого проблемы со зрением.